Здоровье | Твоё здоровье - твоё будущее - Part 2
Домой / Здоровье (страница 2)

Здоровье

Названы упражнения, эффективно «сжигающие» лишние килограммы

Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях.Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться. Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами. Об этом и пойдет речь в далее статье. 1. ПриседанияУпражнение помогает сжигать …

Подробнее »

Врачи подсказали, какие продукты особенно полезны «сердечникам»

5 продуктов, в которых кальция больше чем в молоке.Многим известно, что кальций важен для здоровья зубов и костей, и его источником являются молочные продукты. Но кальций укрепляет не только кости — он также важен для работы мышц, нервной и сердечно-сосудистой систем. При этом поставщиком ценного минерала служит не только молоко. …

Подробнее »

Медики рассказали, как кефир влияет на артериальное давление

Диетологи рекомендуют употреблять кефир отдельно от других продуктов.«Чрезвычайно полезным» продуктом в рационе людей, страдающих артериальной гипертензией, был назван кефир. Конкретно в этом убеждены ученые из Обернского университета в США, проводившие эксперименты на животных вместе с коллегами из Бразилии, исследователями Университета Вила Велья. Результаты их работы свидетельствуют: употребление кефира нормализует производство …

Подробнее »

Эти продукты могут навредить организму

Диетологи составили список опасной пищи. С каждым этапом своего развития человечество набирается мудрости, а также обретает багаж новинок, в том числе, пищевых, которые ему удалось научиться готовить и употреблять без риска для жизни. Однако, несмотря на успех и постоянное употребление таких продуктов в пищу, они до сих пор представляют угрозу, …

Подробнее »

Ученые выяснили, какой климат способствует долгожительству

Оказалось, что холод продлевает жизнь. Исследователи из Морской биологической лаборатории (США) пришли к заключению о том, что холод способствует продлению жизни. Ученые установили, что низкие температуры воздействуют на специфические гены, которые блокируют чувствительные к морозу белки. При этом и возникает эффект долголетия. Авторов исследования побудил заняться поисками известный в биологии …

Подробнее »

Медики сравнили пользу от яблок разных цветов

Оказалось, что зеленые яблоки полезнее. Эксперты в области питания рассказали, почему нужно есть именно зеленые яблоки. Данный сорт содержит меньше сахара. Это значит, что фрукт будет менее вреден для зубной эмали и десен. Красные яблоки, по мнению специалистов, могут стать причиной ускоренного развития кариеса. Согласно другим исследованиям, в зеленых яблоках …

Подробнее »

Названы семь полезных последствий голодания

Иногда нужно разгружать свой организм. Эксперты в очередной раз рассказали, к чему приведет вас правильное голодание: воспитание силы воли, возобновление количества здоровых клеток мозга и другие положительные результаты. Сила воли Деструктивные пристрастия к еде, алкоголю и стимуляторам, саботирующее поведение, являются противоположностью силе воли. Они медленно разрушают нашу жизнь. Голодание же, …

Подробнее »

Медики рассказали о рисках употребления пальмового масла

Это масло может вызвать заболевания печени и диабет. Немецкие ученые провели исследование, в ходе которого наблюдали за действием пальмового масла на организм. Эксперты сделали заключение: постоянное присутствие в рационе питания продуктов с насыщенными жирами может привести к непоправимым изменениям в здоровье. Изучением данной проблемы занимались ученые из Центра диабета в …

Подробнее »

Врачи объяснили, зачем нужно пить кефир

Этот кисломолочный напиток полезен для здоровья. Первый делом, кефир хорошо воздействует на состояние кишечника. Так, он помогает восстановить баланс полезных бактерий кишечной микрофлоры. Также этот напиток способствует укреплению костной ткани. Это обеспечивается посредством насыщения организма белком и кальцием. Данная тенденция не только убережёт от переломов, но и поспособствует активизации роста …

Подробнее »

Найден способ избавиться от толстого живота

Следует избегать насыщенных жиров. Ученые провели ряд исследований и обнаружили способ избавиться от висцерального жира, окружающего внутренние органы, на животе. Так, употребление 10 граммов растворимой клетчатки способно снизить уровень висцерального жира на 3,7 процента за пять лет. Отмечается, что растворимая клетчатка содержится в овсяных отрубях, ячмене, орехах, семенах, бобах, горохе и некоторых фруктах и овощах. Благодаря цельным зернам человек чувствует себя более …

Подробнее »
Top