05.12.2018 | Твоё здоровье - твоё будущее

Архивы по дням: 05.12.2018

Врачи рассказали, как дневной сон влияет на артериальное давление

Гипертоникам важен дневной сон.Исследование, проводившееся учеными в Греции, показало, что дневной сон важен для состояния гипертоников, поскольку является для них своеобразным «лекарством». Научные специалисты констатировали, что сон в течение дня способствует снижению высокого давления. «Сон в середине дня связан с более низким кровяным давлением и меньшим количеством эпизодов гипертонии», — …

Подробнее »

Медики подсказали, какой фрукт способен уберечь от варикоза

Две хурмы в день — и ваше здоровье значительно улучшится.  Как хорошо, что в южных странах в начале зимы появляется хурма. Съедая по 2 штуки хурмы в день, вы улучшаете свое здоровье сразу в 6 направлениях. 1. Нет недостатка витаминов и микроэлементов в организме. В первую очередь витаминов С, Р, …

Подробнее »

Врачи объяснили, почему желательно регулярно есть капусту

Названы лучшие продукты для профилактики онкозаболеваний.По данным Американского центра по контролю с заболеваниями, это самая распространённая разновидность онкологического заболевания среди женщин во всем мире, вне зависимости от расы и этнической принадлежности. Несмотря на рекомендации принимать регулярные меры предосторожности и обследоваться, эксперты все же уверены, что продукты, которые вы едите также …

Подробнее »

Названа безопасная для здоровья порция жареного картофеля

Исследованием занимался Гарвардский университет.Наука давно доказала, что жареные продукты не очень полезны для здоровья, и это касается так любимой миллионами людей жареной картошки. Но может ли вообще быть такое количество жареного картофеля, которое не просто не представляет вреда для организма, но еще и является полезным? Исследователи из Гарвардского университета установили, …

Подробнее »

Медики назвали привычки, «убивающие» желудок

5 вещей, которые нельзя делать сразу после приема пищи.После принятия пищи всегда хочется прилечь и отдохнуть, но делать это не рекомендуется. Кстати, существует большой список того, чего нельзя делать после еды, чтобы быть здоровым и не набирать вес. Наверняка кто-то вам уже говорил, что после еды нельзя пить воду. Да? …

Подробнее »

Эти продукты помогут уменьшить зависимость от сладостей

5 продуктов, которые снижают тягу к сладкому.Диетологи назвали продукты, употребление которых притупляет желание лакомиться чем-то сладким. Соответственно, употребляя меньше сладкого, можно рассчитывать на эффект похудения. Запомнить нетрудно: таких продуктов – пять. Яйца. Куриные яйца-чемпионы по содержанию белка, помогающего держать под контролем аппетит, и есть в целом меньше в течение дня. …

Подробнее »

Медики назвали эффективный напиток для профилактики остеопороза

Укрепить кости поможет зеленый чай.Продолжительное употребление зеленого чая способствует укреплению костной ткани. Такие результаты показало исследование китайских ученых. Проблема снижения уровня крепости костной ткани у человека с возрастом довольно актуальна. Группа китайских ученых решила провести исследование и определила, что плотность костной ткани становится выше при постоянном употреблении зеленого чая, особенно …

Подробнее »

Врачи подсказали, кому желательно регулярно пить апельсиновый сок

Специалисты назвали продукты, улучшающие память в зрелом возрасте.Новое исследование ученых из Гарвардской школы общественного здравоохранения предполагает, что люди среднего возраста должны регулярно пить апельсиновый сок, а также есть много листовой зелени и ягод, чтобы предотвратить потерю памяти в старости. На протяжении 20 лет специалисты наблюдали за 27842 мужчинами со средним …

Подробнее »

Назван продукт, нормализирующий уровень холестерина в крови

Оливковое масло действует на сердце и мозг.Журнал Lipids in Health and Disease рассказал об исследовании сотрудников Чилийского университета по изучению свойств оливкового масла. Выяснилось, что этот считающийся мега-здоровым продукт питания обладает качеством, о котором не было известно. Авторы данной работы заявили, в частности, что масло оливы содержит в себе гидрокситирозол, …

Подробнее »

Модель поделилась секретами эффективного похудения

Не следует ожидать, что моментально вы сбросите десять килограммов. Знаменитая модель Джессики Харт, одна из бабочек-ангелов от известного бренда нижнего белья для женщин Victoria’s Secret, позволила себе поделиться собственным секретом экспресс-похудания. Модель утверждает, что сбросить лишние килограммы можно всего за 5 дней. Способ похудеть за пять дней модель испытала на …

Подробнее »
Top