03.10.2018 | Твоё здоровье - твоё будущее

Архивы по дням: 03.10.2018

Врачи объяснили, почему необходимо регулярно есть чернослив

Названа еще одна причина полюбить чернослив.Сушеные сливы являются пробиотическими фруктами и недавние исследования показали, что они могут уменьшить шансы получить рак толстой кишки. Сушеные сливы или чернослив очень популярны и широко распространены. Тем не менее, вероятность того, что вы могли бы начать потреблять их после того, как вы прочитаете эту …

Подробнее »

Медики подсказали, какие продукты понижают давление

Гипертонию называют тихим убийцей из-за невыраженных симптомов.Австралийские эксперты назвали продукты, которые помогут снизить риск повышения артериального давления при гипертонии. Высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сердечной недостаточности и заболеваний почек. Но это опасное состояние можно предотвратить с помощью простых диетических изменений, говорят эксперты. Три диетолога из Университета Ньюкасла …

Подробнее »

Нехватку воды признали основной причиной набора веса

Для похудения нужно пить больше жидкости. Считается, что главным фактором растущего ожирения среди людей планеты является переедание. Недавнее исследование ученых из США показало: мы толстеем из-за нехватки влаги в организме – банально мало пьем воды. Научные работники доказали, что лишний вес может появляться из-за нехватки воды в организме. Связь между …

Подробнее »

Ученые рассказали о пользе питания по графику

Режим питания значительно влияет на здоровье. Правильный режим питания имеет огромное значение для нашего организма. Своевременный прием пищи обеспечивает эффективную работу органов пищеварительной системы, нормальное усвоение еды и обмен веществ, а значит — отличное самочувствие. Специалисты в области здорового питания из Великобритании призывают приучать себя употреблять пищу в одно и …

Подробнее »

Медики объяснили, почему вредны обезжиренные молочные продукты

Такая пища обладает рядом недостатков. Молочные продукты несут не только пользу, но и могут принести вред организму человека. Мы уже миллион раз слышали, что нежирные молочные продукты — то нездорово. Но иногда (бывает, накрывает такая «волна») так уже хочется похудеть, что остановившись перед «молочной» полкой, думаешь: «Все, с сегодняшнего же …

Подробнее »

Врачи поделились секретом диеты для мужского здоровья

Продуктов с повышенным содержанием женских гормонов лучше избегать. Эстроген встречается как в организме женщин, так и мужчин. Этот гормон оказывают огромное влияние на либидо, настроение, здоровье, фертильность и многих другие показатели организма. Эстроген обычно называют «женским гормоном», несмотря на то, что он имеет жизненно важное значение для здоровья мужчин: поддерживает …

Подробнее »

Названы продукты, которые могут усилить депрессию

«Воспалительные» молекулы могут влиять на разделы мозга. Эксперты рассказали, какие блюда человеку лучше не есть, ведь это может испортить не только физическое состояние, но и ухудшит психическое состояние Гораздо больше подвержены риску развития депрессии те люди, чей рацион состоит из жирной и сладкой пищи, чем любители здорового питания. К такому …

Подробнее »

Японские ученые раскрыли секрет стройной фигуры и долголетия

Именно скорость принятия пищи влияет на вес. Здоровый рацион питания должен включать больше всего овощей и фруктов: эти продукты низкокалорийные, к тому же их разрешено есть в достаточно большом количестве, но у японцев другое мнение. Японские ученые представили очередное исследование, которое выявило связь между скоростью приема пищи и индексом массы …

Подробнее »

Диетологи подсказали, как «сбросить» 10 кг за неделю

Медики назвали уникальные свойства рисовой диеты.Грамотная рисовая диета действительно может сотворить настоящее чудо даже для тех, кто давно отчаялся увидеть свои ботинки из-под нависшего над ремнем брюха. Вообще говоря, врачи однозначно высказываются против любых монодиет. Один продукт не способен удовлетворить потребности организма в питательных веществах и полезных элементах. Рисовая монодиета …

Подробнее »

Врачи рассказали, какую зелень нужно есть ежедневно

Медики напомнили, какая зелень полезна для здоровья.Врачи сообщают, что в весенний период людям для оздоровления своего организма особенно полезно употреблять в пищу некоторые виды зелени. Специалисты доказывают, что подобные продукты, кроме всего прочего, помогают сохранить отличную фигуру. Ежедневно употреблять рекомендуется шпинат, поскольку в нем есть йод, необходимый для нормального функционирования …

Подробнее »
Top